netsuvral
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Lo que tiens que hacer es aprender a luchar, apuntate a bxeo o muay thai o kick boxing y veras como les vences en unos meses sin ningun problema.
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Lo que tiens que hacer es aprender a luchar, apuntate a bxeo o muay thai o kick boxing y veras como les vences en unos meses sin ningun problema.
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para empezar estas confundido, tonificar significa hacer un entrenamiento para adaptar al entrenamiento de volumen, definicion o el objetivoque sea. es es tonificar. Lo que quieres tu es ponerte en forma. Lo que tienes que mirAR es tu distribucion d…
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para empezar estas confundido, tonificar significa hacer un entrenamiento para adaptar al entrenamiento de volumen, definicion o el objetivoque sea. es es tonificar. Lo que quieres tu es ponerte en forma. Lo que tienes que mirAR es tu distribucion d…
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para empezar el nutri burn tiene 22 gramos de proteinas en 100 gramos. el producto tiene 1 kilo asi que para que te agas una idea, despues de gimansio tienes que tomarte 30 gramso de rpotienas asi que calcula cuantas tomas puedes hacer. ya te lo dig…
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para empezar el nutri burn tiene 22 gramos de proteinas en 100 gramos. el producto tiene 1 kilo asi que para que te agas una idea, despues de gimansio tienes que tomarte 30 gramso de rpotienas asi que calcula cuantas tomas puedes hacer. ya te lo dig…
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Hombre todo depende de lo que quiera uno. Alomejor jhon cena no busca tanto tamaño muscular como ronnie o jackson (buscan el mayor tamaño posible). Tu buscas una cosa y yo otra en el gimnaiso todo depnde.
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Contratarte un entrenador eprsonal veras como subes rapido.
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Pues haciendo un curl con barra o con mancuernas puedes marcarlas si tienes. ejericios casero no hay para tener biceps. en este foro hay muchas rutinas y ejericios. http://www.culturismoefitness.tuphp.com/
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Loq ue quieres tu es imposible, ese dolor lo tienes porque los musculos y tendones de esa zona esta sobreesforzados si no paras la lesion ira a mas. Lo mejor qu epuedes hacer es ir al fisio o medico deprotivo que te dira que tienes que estar de baja…
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Loq ue quieres tu es imposible, ese dolor lo tienes porque los musculos y tendones de esa zona esta sobreesforzados si no paras la lesion ira a mas. Lo mejor qu epuedes hacer es ir al fisio o medico deprotivo que te dira que tienes que estar de baja…
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en casa haciendo flexiones o lagartijas no vas a conseguir pectorales, no necesitas dieta para crecer por no congestiones el musculo con lo cual no hay mucho crecimiento.
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en casa haciendo flexiones o lagartijas no vas a conseguir pectorales, no necesitas dieta para crecer por no congestiones el musculo con lo cual no hay mucho crecimiento.
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Si el tiempo en el gimnasio entrenando y esta pagina: http://www.culturismoefitness.tuphp.com/ /foro
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haver si no pones que ejericicos haces apra cada musculo no podemos decirte nada, tambien pon cuantas series y repeticicones. Si empiezas esta bien pero si ya llevas tiempo esta mal, tienes que cambiar la rutina y hacer mas ejericicos, series y re…
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Es muy raro es producto porque no pone las proteinas que tienen. El mejor es el metabolic whey que vale 60 euros es uno de los mejores que hay, No pienses que por tomarte eso tus musuclos creceran un monton, todo depende de la dieta que agas y sobre…
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Esta bien, es el peso ideal para tu altura.
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Y que diferencia hay entre el abdominal y los demas musculos? es lo mismo si tu ahces todos los dias abdominales no dejas que los musculos descansen y si no se recuperan no crecen.
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eso no se puede predecir, eso depende de la intesidad y osbre todo tu ideta, si no controlas la dieta puedes hasta gaan peso.
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Pues no hay motivos, si no te gusta ahcer pesas pues no te gusta, es como si yo me digo: me gusta esa mujera pero mi cerebro dice que no es mi tipo no da en mi perfil, si no te gusta no te gusta. Puedes entrar a youtube y poner motivation bodybuil…
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Pues no hay motivos, si no te gusta ahcer pesas pues no te gusta, es como si yo me digo: me gusta esa mujera pero mi cerebro dice que no es mi tipo no da en mi perfil, si no te gusta no te gusta. Puedes entrar a youtube y poner motivation bodybuil…
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eso no se puede predecir, eso depende de la intesidad y osbre todo tu ideta, si no controlas la dieta puedes hasta gaan peso.
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Y que diferencia hay entre el abdominal y los demas musculos? es lo mismo si tu ahces todos los dias abdominales no dejas que los musculos descansen y si no se recuperan no crecen.
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Y que diferencia hay entre el abdominal y los demas musculos? es lo mismo si tu ahces todos los dias abdominales no dejas que los musculos descansen y si no se recuperan no crecen.
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Esta bien, es el peso ideal para tu altura.
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Es muy raro es producto porque no pone las proteinas que tienen. El mejor es el metabolic whey que vale 60 euros es uno de los mejores que hay, No pienses que por tomarte eso tus musuclos creceran un monton, todo depende de la dieta que agas y sobre…
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haver si no pones que ejericicos haces apra cada musculo no podemos decirte nada, tambien pon cuantas series y repeticicones. Si empiezas esta bien pero si ya llevas tiempo esta mal, tienes que cambiar la rutina y hacer mas ejericicos, series y re…
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haver si no pones que ejericicos haces apra cada musculo no podemos decirte nada, tambien pon cuantas series y repeticicones. Si empiezas esta bien pero si ya llevas tiempo esta mal, tienes que cambiar la rutina y hacer mas ejericicos, series y re…
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