te dare 3 tips que debes seguir y seras hasta 9 veces mas fuerte que ahora:
1) incrementa tu masa muscular consumiendo proteina en polvo
2) aumenta tu energia y resistencia tomando OXIDO NITRICO la mejormarca es NITRIX de BSN
3) esta es mas importante compra MONOHIDRATO DE CREATINA te digo que yo antes de tomarla levantaba 20 kilos en el gym y a la primera semana de tomarla pude aguantar 48 kilos
saludos amigo aqui te dejo las mejores marcas de proteÃna en polvo0:
Comments
Lo que tiens que hacer es aprender a luchar, apuntate a bxeo o muay thai o kick boxing y veras como les vences en unos meses sin ningun problema.
pegale al costal, para que tus puños no se inflen como empanadas cuando les pegues
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SYNTHA-6
MEGAMASS
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ISOPURE
haciendo ejercicio
Casca con los Nudillos o ve al Gim...