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não se preocupe seu irmão vai crescer sim, o ser humano cresce até os 21 anos. então não se preocupe ele vai crescer mais.
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não se preocupe seu irmão vai crescer sim, o ser humano cresce até os 21 anos. então não se preocupe ele vai crescer mais.
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exercicios aeróbicos são sua melhor opção. ex:caminhadas, bicicleta... mas também tem que cuidar na alimentação, coma alimentos ricos em proteinas (carnes...) e fibras (cereais, aveia, granola...) para te ajudar em uma dieta. abuse das frutas e ver…
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1° o corpo do ser humano cresce até aos 21 anos, então se preocupe em crescer mais, pois vc vai crescer naturalmente. o que pode te ajudar a se desenvolver com mais facilidade é fazer um esporte, (natação, basket, volei, musculação...) esses esport…
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massa muscular é igual a musculos. "Os músculos são os tecidos responsáveis pelo movimento dos animais. O músculo funciona pela contração e extensão das suas fibras. Os músculos são constituídos por tecido muscular e caraterizam-se pela sua co…
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entre uma repetição e outra de cada série vc faz 1min de intervalo. entre uma série e outra de exercicios, vc faz um intervalo de 2min, pro musculo se recuperar naquela area, e ficar pronto pra outro exercicio. mas atenção, não fique mais que 1m…
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ajuda sim, beba por dia 2litros de agua no minimo, pra te ajudar a ter mais flexibilidade, a deixar seu corpo hidratado e também ajudar a queimar gorduras. 10 min. antes de comer, beba de 200 a 600ml de agua, isso vai ajudar vc a comer somente o …
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olhe pra ele com confiança e intensidade, sua postura também conta, mantenha seu corpo reto, e ande transparecendo confiança, e quando ele for falar com vc, mostre que está interessada nele, mas não precisa se atirar também, mas de sinais de que vc …
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quanto a banana com nescal e leite em pó, nem pensar. vc pode comer 2 bananas picadas com aveia, e um colher pequena de mel, mais não todos os dias também. abdominais vc pode fazer, pra começar um dia sim um dia não. entre nesse site que explica t…
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vc vai emagrecer sim, mas preste atenção, não deixe de comer e não fique sentindo fome durante o dia, se alimente bem, coma bastante frutas, verduras e legumes durante o dia, e não passe fome, pois isso pode fazer seu metabolismo desacelerar fazendo…
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se vai só isso, essa sopa é bem natural e otima pra quem quer fazer uma dieta.
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se vai só isso, essa sopa é bem natural e otima pra quem quer fazer uma dieta.
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vc é quem decide, se vc não quizer mais fazer é só não fazer, isso não vai interferir em nada. os pelos vão crescer naturalmente.
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vc é quem decide, se vc não quizer mais fazer é só não fazer, isso não vai interferir em nada. os pelos vão crescer naturalmente.
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vc pode fazer flexões que ajudam a fortalecer os musculos dos braços, costas e peito. faça uma dia sim, dia não, pra dar tempo pro musculo descansar. faça uma caminhada de 15 a 30min depois faça as flexoes 3x com 15 flexões cada vez, (caso…
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