arcoirys-de-colores
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agua con canela en otra olla hazes herir QUINOA y en un tazon disuleves con agua caliente avena cuando hirvio el agua con quinoa, botas el agua y la quinoa la colocas donde esta la agua hervida con canela y colocas avena todo junto q hierva x 7mi…
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agua con canela en otra olla hazes herir QUINOA y en un tazon disuleves con agua caliente avena cuando hirvio el agua con quinoa, botas el agua y la quinoa la colocas donde esta la agua hervida con canela y colocas avena todo junto q hierva x 7mi…
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75kilos
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en una olla hazes hervir: agua con canela en otra olla hazes herir QUINOA y en un tazon disuleves con agua caliente avena cuando hirvio el agua con quinoa, botas el agua y la quinoa la colocas donde esta la agua hervida con canela y colocas aven…
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en una olla hazes hervir: agua con canela en otra olla hazes herir QUINOA y en un tazon disuleves con agua caliente avena cuando hirvio el agua con quinoa, botas el agua y la quinoa la colocas donde esta la agua hervida con canela y colocas aven…
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depènde de tu genetica y sobre todo lo mas imp q alimentos le des al musculo trabajado. x ejemplo. comer proteinas con carbo de lenta asimilacion ayuda uffffffffff pa q no pierdas masa muscular si azes ejercicioos se marcan y si trabajas ejercicio…
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a mis hermanos q deseaban subir en masa muscular les brindaron esta dieta. y claro q se animaron ir al gim xq asi defrente loq comiera armaria musculo , sin tomar batidos proteicos (aislados) solo con comer asi ya van 7 meses y stan listos para el…
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a mis hermanos q deseaban subir en masa muscular les brindaron esta dieta. y claro q se animaron ir al gim xq asi defrente loq comiera armaria musculo , sin tomar batidos proteicos (aislados) solo con comer asi ya van 7 meses y stan listos para el…
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depènde de tu genetica y sobre todo lo mas imp q alimentos le des al musculo trabajado. x ejemplo. comer proteinas con carbo de lenta asimilacion ayuda uffffffffff pa q no pierdas masa muscular si azes ejercicioos se marcan y si trabajas ejercicio…
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depènde de tu genetica y sobre todo lo mas imp q alimentos le des al musculo trabajado. x ejemplo. comer proteinas con carbo de lenta asimilacion ayuda uffffffffff pa q no pierdas masa muscular si azes ejercicioos se marcan y si trabajas ejercicio…
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