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  • Respire lenta e profundamente. O tempo da expiração deve ser o dobro do tempo de inspiração. Todas as vezes que vc se sentir assim, preste atenção na respiração. Ela dever ser lenta e profunda p/ vc se sentir melhor. Boa sorte! Hevoise …
  • Olá Camila, Para emagrecer com saúde e ter certeza de que vc nunca mais vai ganhar o peso de volta, nada melhor do que Educação Alimentar que te ensina sobre os valor e função dos alimentos. Com estes conhecimetnos incorporados vc não sofr…
  • Olá Camila, Para emagrecer com saúde e ter certeza de que vc nunca mais vai ganhar o peso de volta, nada melhor do que Educação Alimentar que te ensina sobre os valor e função dos alimentos. Com estes conhecimetnos incorporados vc não sofr…
  • Olá Matheus, Antes de mais nada, pratique um esporte. A atividade física é muito importante para todos, especialmente na sua idade. O ideal é que vc seja avaliado por um nutricionista. Assim poderá sber exatamente como é sua composição corpora…
  • Olá Matheus, Antes de mais nada, pratique um esporte. A atividade física é muito importante para todos, especialmente na sua idade. O ideal é que vc seja avaliado por um nutricionista. Assim poderá sber exatamente como é sua composição corpora…
  • Olá Matheus, Antes de mais nada, pratique um esporte. A atividade física é muito importante para todos, especialmente na sua idade. O ideal é que vc seja avaliado por um nutricionista. Assim poderá sber exatamente como é sua composição corpora…
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  • Respire lenta e profundamente. O tempo da expiração deve ser o dobro do tempo de inspiração. Todas as vezes que vc se sentir assim, preste atenção na respiração. Ela dever ser lenta e profunda p/ vc se sentir melhor. Boa sorte! Hevoise …
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