Estresse! como lido com isso?

meu,

to mil bala!

to cheio de raiva!

to estressadão!

da vontade de xingar todo mundo!

ALGUEM AQUI SABE ALGO BOM PARA PASSAR O ESTRESSE???

claro!

sexo!

mas estou no trabalho, e não tem como fazer sexo aqui! =)

Comments

  • Exercício físico é uma excelente medida contra o stress, pois durante o exercício físico nosso corpo libera a serotonina, que é o hormônio da felicidade. Acupuntura também é muito bom, controla o emocional e alivia o stress.

    Eu escrevi um artigo inteirinho sobre o stress. Você pode lê-lo no meu blog. É só descer mais pra baixo, é a 7ª matéria de cima pra baixo.

    http://falandodesaudeebeleza.blogspot.com/

  • exercício físico: vc pensa q irá se cansar mais, mas eles liberam serotonina, q dá relaxamento e prazer tb.

  • Férias

  • Respire lenta e profundamente. O tempo da expiração deve ser o dobro do tempo de inspiração. Todas as vezes que vc se sentir assim, preste atenção na respiração. Ela dever ser lenta e profunda p/ vc se sentir melhor.

    Boa sorte!

    Hevoise

    www.hevoise.blogspot.com

  • nossa to assim tbem, não to guentando mais, já estou acordando cansada.

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