Oie tenho 13 anos.
Tenho 1,65 e peso 80 kilos e quero emagrecer sem ter que tomar remédios como fasso isso??
Ja tentei de tudo, mas nao consigo emagrecer
costura a boca por 1 mês...quando achar q ta bom ai descostura!!...rs...to zuando faz ginásticaaaaaa
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Cuidado com a gripe suÃna
Emagrecer é mais fácil do que engordar. Coma comida saudável, nada de fast food. E em horários corretos. Não passe fome porque quando voltar a comer, vai querer descontar.
Não fique beliscando comida.
Se não resolver, procure ajuda com uma nutricionista.
à sempre bacana procurar um médico endocrinologista, porque se você relata que já tentou de tudo e não consegue emagrecer, talvez seja necessário fazer um exame para, antes de qualquer coisa, verificar se não há alguma deficiência na glândula tireóide.
Além disso, o médico vai te passar uma dieta adequada à sua idade [você ainda está em fase de crescimento, por isso é bem importante se alimentar bem (o que não significa comer muito)].
Procure um médico endocrinologista que de preferência trabalhe com um nutricionista em sua equipe. E não fique muito ansiosa [a ansiedade é inimiga número 1 de qualquer dieta].
Lembre-se que não se perde peso do dia para a noite e que até para engordar levamos um tempo considerável. Tenha calma, faça tudo conforme o médico prescrever e, tenho certeza, sua dieta será bem sucedida.
Beijão e não desista!
Emagrecer sozinha é uma tarefa quase impossÃvel, uma dica muito boa é você utilizar suplementos alimentares. A Espirulina (alga) pode te emagrecer, melhorar seu sistema imunológico e regular o intestino. Peça inteiramente grátis uma apostila que fala sobre emagrecimento pelo site www.fontouraesteticista.site.com.br
Olá Camila,
Para emagrecer com saúde e ter certeza de que vc nunca mais vai ganhar o peso de volta, nada melhor do que Educação Alimentar que te ensina sobre os valor e função dos alimentos. Com estes conhecimetnos incorporados vc não sofre e mantém o peso desejado.
Boa sorte!
Hevoise
www.hevoise.blogspot. com
lipo quando tiver 18
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costura a boca por 1 mês...quando achar q ta bom ai descostura!!...rs...to zuando faz ginásticaaaaaa
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Cuidado com a gripe suÃna
Emagrecer é mais fácil do que engordar. Coma comida saudável, nada de fast food. E em horários corretos. Não passe fome porque quando voltar a comer, vai querer descontar.
Não fique beliscando comida.
Se não resolver, procure ajuda com uma nutricionista.
à sempre bacana procurar um médico endocrinologista, porque se você relata que já tentou de tudo e não consegue emagrecer, talvez seja necessário fazer um exame para, antes de qualquer coisa, verificar se não há alguma deficiência na glândula tireóide.
Além disso, o médico vai te passar uma dieta adequada à sua idade [você ainda está em fase de crescimento, por isso é bem importante se alimentar bem (o que não significa comer muito)].
Procure um médico endocrinologista que de preferência trabalhe com um nutricionista em sua equipe. E não fique muito ansiosa [a ansiedade é inimiga número 1 de qualquer dieta].
Lembre-se que não se perde peso do dia para a noite e que até para engordar levamos um tempo considerável. Tenha calma, faça tudo conforme o médico prescrever e, tenho certeza, sua dieta será bem sucedida.
Beijão e não desista!
Emagrecer sozinha é uma tarefa quase impossÃvel, uma dica muito boa é você utilizar suplementos alimentares. A Espirulina (alga) pode te emagrecer, melhorar seu sistema imunológico e regular o intestino. Peça inteiramente grátis uma apostila que fala sobre emagrecimento pelo site www.fontouraesteticista.site.com.br
Olá Camila,
Para emagrecer com saúde e ter certeza de que vc nunca mais vai ganhar o peso de volta, nada melhor do que Educação Alimentar que te ensina sobre os valor e função dos alimentos. Com estes conhecimetnos incorporados vc não sofre e mantém o peso desejado.
Boa sorte!
Hevoise
www.hevoise.blogspot. com
lipo quando tiver 18