american-dream
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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EHY CIAO..CREDO KE DOVREST METTERT IN TESTA KE DEV MANGIARE TUTTO..MAGARI INIZIA PIAN PIANO..A COLAZ NN MANGIARE SL FRUTTA,MA AGGIUNGI 150 ML D LATTE E 30 G D CEREALI..E POI 1 FRUTTO. A METÃ MATT MANGIA 1 PAKKETTO D KREKER E 1 FRUTTO A PRANZO NN …
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EHY CIAO..CREDO KE DOVREST METTERT IN TESTA KE DEV MANGIARE TUTTO..MAGARI INIZIA PIAN PIANO..A COLAZ NN MANGIARE SL FRUTTA,MA AGGIUNGI 150 ML D LATTE E 30 G D CEREALI..E POI 1 FRUTTO. A METÃ MATT MANGIA 1 PAKKETTO D KREKER E 1 FRUTTO A PRANZO NN …
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EHY CIAO..CREDO KE DOVREST METTERT IN TESTA KE DEV MANGIARE TUTTO..MAGARI INIZIA PIAN PIANO..A COLAZ NN MANGIARE SL FRUTTA,MA AGGIUNGI 150 ML D LATTE E 30 G D CEREALI..E POI 1 FRUTTO. A METÃ MATT MANGIA 1 PAKKETTO D KREKER E 1 FRUTTO A PRANZO NN …
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EHY CIAO..CREDO KE DOVREST METTERT IN TESTA KE DEV MANGIARE TUTTO..MAGARI INIZIA PIAN PIANO..A COLAZ NN MANGIARE SL FRUTTA,MA AGGIUNGI 150 ML D LATTE E 30 G D CEREALI..E POI 1 FRUTTO. A METÃ MATT MANGIA 1 PAKKETTO D KREKER E 1 FRUTTO A PRANZO NN …
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dev mangiare un pò + sano. colaz: 70g d latte + 40g di cereali integrali. metà matt: 1 frutto pranzo: 3 volte a settim 70g di pasta poco condita e 4 volte a settim 70g di riso in bianco o cn le verdure.+insalata+1 frutto. metà pomer: …
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EHY CIAO..CREDO KE DOVREST METTERT IN TESTA KE DEV MANGIARE TUTTO..MAGARI INIZIA PIAN PIANO..A COLAZ NN MANGIARE SL FRUTTA,MA AGGIUNGI 150 ML D LATTE E 30 G D CEREALI..E POI 1 FRUTTO. A METÃ MATT MANGIA 1 PAKKETTO D KREKER E 1 FRUTTO A PRANZO NN …
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…
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colaz: latte e cereali misura integrali. metà matt: 1 mela pranzo: 3 volte a settimana pasta 70g,poco condita.4 volte a settim 70g d riso cn le verdure preferibilmente.Insalata+frutta. metà pomeriggio: 1 yogurt e 1 frutto cena: 3 volte a…