rodrigo-oliveira
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Espero q algum olheiro leia isso fera. Boa Sorte e nunca desista de seu sonho.
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Está sim companheiro. O descanso ideal seria de 1 minuto.30 seg acho pouco se descansar só isso pode atrapalhar em fazer a proxima série. No caso dos 7 exercÃcios ñ tem tempo para descanso de um EXERCÃCIOS para os outros.Mas ñ aconselho q d…
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Está sim companheiro. O descanso ideal seria de 1 minuto.30 seg acho pouco se descansar só isso pode atrapalhar em fazer a proxima série. No caso dos 7 exercÃcios ñ tem tempo para descanso de um EXERCÃCIOS para os outros.Mas ñ aconselho q d…
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Perguntou muito coisa de uma vez vai devagar. O q eu posso de falar é o seguinte malho 1 ano já entento dessa aréa. Em relação ao q comer ou ingerir muita proteína e corboidratos seria o essencial. Mas se pretender começar a malhar pode tomar s…
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Está sim,faz o IMC para ter certeza.
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Olha pode dar certo sim,mas precisa de treinamento duro meu jovem só assim para perder peso.
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Olha pode dar certo sim,mas precisa de treinamento duro meu jovem só assim para perder peso.
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Olha precisamos saber qual seu tipo físico para podermos ter uma idéia de qual alimentação usar além disso para melhores resultados consulte um nutricionista
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Olha precisamos saber qual seu tipo físico para podermos ter uma idéia de qual alimentação usar além disso para melhores resultados consulte um nutricionista
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Sim podera praticar atividades fisicas normalmente é ate recomendado mas de digo q dependendo da atividade forçar muito sua coluna o médico ñ ira aceitar.
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Olha pode dar certo sim,mas precisa de treinamento duro meu jovem só assim para perder peso.
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Está sim,faz o IMC para ter certeza.
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Está sim,faz o IMC para ter certeza.
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Perguntou muito coisa de uma vez vai devagar. O q eu posso de falar é o seguinte malho 1 ano já entento dessa aréa. Em relação ao q comer ou ingerir muita proteína e corboidratos seria o essencial. Mas se pretender começar a malhar pode tomar s…
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