Ajuda com alimentação para academia?
Então, vou começar a fazer academia e gostaria de ajuda com alimentação, mas tem um porém! Eu já tentei várias vezes mas eu não consigo comer salada 
' tipo, tem como eu substituir? Eu terei o mesmo resultado? ME ajudem pf!
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Olha precisamos saber qual seu tipo físico para podermos ter uma idéia de qual alimentação usar além disso para melhores resultados consulte um nutricionista