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• lo mismo que azahara pero te doy un consejo: si te duele el cuello no las estas asiendo bien se asen con el abdomen no con el cuello. los brazos no los muevas mantenlos en la nuca o en el pecho. piernas flexionadas completamente plantas en el pis…

  in ¿ Como puedo marcar mucho mis abdominales ? doy 10 puntos *****? Comment by neutrino55 June 2021