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• No debes tomar bebidas como café o té por la tarde. Tampoco hacer ejercicio físico a partir de las siete. Tómate antes de dormir un yogurt. Ve en la tele algo sin importancia, que no te cree tensión ni atención. Una vez te acuestes, quédate boca a…

  in tengo insomnio que puedo hacer? Comment by marron June 2021
• No debes tomar bebidas como café o té por la tarde. Tampoco hacer ejercicio físico a partir de las siete. Tómate antes de dormir un yogurt. Ve en la tele algo sin importancia, que no te cree tensión ni atención. Una vez te acuestes, quédate boca a…

  in tengo insomnio que puedo hacer? Comment by marron June 2021
• No debes tomar bebidas como café o té por la tarde. Tampoco hacer ejercicio físico a partir de las siete. Tómate antes de dormir un yogurt. Ve en la tele algo sin importancia, que no te cree tensión ni atención. Una vez te acuestes, quédate boca a…

  in tengo insomnio que puedo hacer? Comment by marron May 2021