ludwig-feuerbach
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Haz diariamente flexiones y/o abdominales, nunca están de más. Si pudieses haz pesas de 6kg (mancuernas) haciendo curl de biceps concentrado Te recomiendo que intentes practicar natación o waterpolo, ya que ganarías mucha masa muscular con 4-6 hor…
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Haz diariamente flexiones y/o abdominales, nunca están de más. Si pudieses haz pesas de 6kg (mancuernas) haciendo curl de biceps concentrado Te recomiendo que intentes practicar natación o waterpolo, ya que ganarías mucha masa muscular con 4-6 hor…
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