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FASER CAMINHADAS OU EXERCICIOS FISICOS AJUDAM,PROCURE DORMIR BEM QUE TAMBEM AJUDA ENFRENTAR O PANICO
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Melhor vc procurar um neorologista mas a princpio era bom vc saber que ha pessoas que possuem deficite de atençao ,e a causa pode ser ate genetica .depressao ou estado de preocupaçao e ansiedade podem agravar
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