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se recomienda que al menos dos dias. Pero si estas muy gord o te recomeindo qu ecamines media hora diaria, y tomes agua, poquita porque si corres te dolera lo que llaman dolor de caballo ahora para hacer abdominales las puedes hacer cuando gu…
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El mejor horario para nadar es el que se acople a tus clases. porque Porta siempre nos decía la natación es para que su mente funcione con mayor agilidad, y es un complemento para su vida. Ahora en cuestión del sol se recomienda que nades antes …
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El mejor horario para nadar es el que se acople a tus clases. porque Porta siempre nos decía la natación es para que su mente funcione con mayor agilidad, y es un complemento para su vida. Ahora en cuestión del sol se recomienda que nades antes …