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  • Prova a mangiare: verdure prima di pranzo e cena, mangia anche la frutta ma come spuntini. Di verdura prediligi le verdure in foglia, tipo: insalata, carciofi, spinaci, eccetera........ Ti aiuteranno a snellire, poi abbinaci delle belle camminate o…
  • Perdere peso velocemente e repentinamente non fà bene, anzi è dannoso per vari organi. 1) Per il fegato, perchè al suo interno ci stanno tutti i nutrimenti immagazzinati. C'è dallo zucchero per breve consumo, fino alle proteine. Per un pò di tempo …
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