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• faz musculação n precisa nem ir pra academia, vc pode baixar uns tutoriais no youtube, tem uns legais do Rafael Aguiar... Procure se alimentar c mais proteínas e carboidratos: feijão, arroz... etc, que vao ser sue combust´vel p os exercício…

  in O que fazer para poder ganhar peso? Comment by zoe-jones_60ba92caee251 June 2021