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  • la natación tonifica hasta el oído, y la caminata.. te explico caminata con pesas, agarras unas pesas y das un paso largo como un metro bajas flexionando las piernas con la espalda recta subes siempre recta la espalda recojes el pie y das otro p…
    in ¿ejercicios para definir cintura? porfis? Comment by zander June 2021
  • la natación tonifica hasta el oído, y la caminata.. te explico caminata con pesas, agarras unas pesas y das un paso largo como un metro bajas flexionando las piernas con la espalda recta subes siempre recta la espalda recojes el pie y das otro p…
    in ¿ejercicios para definir cintura? porfis? Comment by zander June 2021