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• En Colombia los llamamos "conejos" debes ejercitar la cola, hacer sentadillas, y patadas hacia atrás y sobre todo hacia los lados. Te acuestas de lado, apoyas el brazo y te sostienes la cabeza, subes la pierna y haces varias repeticiones,…

  in ¿Como se puede sacar? Comment by yuly-marcela-c June 2021