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  • Una mela, con tanto di buccia, o della frutta e piuttosto un paio di mandorle. Eviterei carboidrati o alimenti ricchi di zuccheri, come la cioccolata, che vanno eventualmente assuntoi con moderazione. No a merendine confezionate e patatine fritte. …
  • Una mela, con tanto di buccia, o della frutta e piuttosto un paio di mandorle. Eviterei carboidrati o alimenti ricchi di zuccheri, come la cioccolata, che vanno eventualmente assuntoi con moderazione. No a merendine confezionate e patatine fritte. …