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  • Não sei quais são os exercício que vc ira precisar realizar para prova, para flexão vc precisa exercitar a musculatura do peitoral, bicpes e tríceps. Recomendo que vc procure uma BOA academia e peça para que o instrutor monte um treino visando…
    in Por favor ajuda aki!!!.!!? Comment by williamelo May 2021
  • Não sei quais são os exercício que vc ira precisar realizar para prova, para flexão vc precisa exercitar a musculatura do peitoral, bicpes e tríceps. Recomendo que vc procure uma BOA academia e peça para que o instrutor monte um treino visando…
    in Por favor ajuda aki!!!.!!? Comment by williamelo May 2021