williamelo
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Não sei quais são os exercÃcio que vc ira precisar realizar para prova, para flexão vc precisa exercitar a musculatura do peitoral, bicpes e trÃceps. Recomendo que vc procure uma BOA academia e peça para que o instrutor monte um treino visando…
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Não sei quais são os exercÃcio que vc ira precisar realizar para prova, para flexão vc precisa exercitar a musculatura do peitoral, bicpes e trÃceps. Recomendo que vc procure uma BOA academia e peça para que o instrutor monte um treino visando…