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LOGICO QUE SIM :) BASTA VC SE INFORMAR ( NA INTERNET MESMO ) QUAL Á ALIMENTAÇÃO MAIS CORRETA PARA ADQUIRIR MASSA MUSCULAR. SEM CONTAR NOS EXECICIOS DE APOIO, DE FORÇA. POR EXEMPLO. VC PODE FAZER O SEGUINTE TAMBÉM, NÃO É MTO CARO... COMPRE NESSAS …