tuani
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É melhor não exagerar na aveia pois ela engorda bastante, a granola apesar de ter aveia tem outros cereais menos caloricos juntos, de preferencia não coloque açucar, e procure tomar leite desnatado(eu sei que não é muito bom mas misturado com aveia …
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É melhor não exagerar na aveia pois ela engorda bastante, a granola apesar de ter aveia tem outros cereais menos caloricos juntos, de preferencia não coloque açucar, e procure tomar leite desnatado(eu sei que não é muito bom mas misturado com aveia …