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• El deporte o ejercicio físico ayuda mucho. Para el Yoga hay que entender su naturaleza misma (por ejemplo que es algo para reflexionar, meditar (y como hacerlo)...) por que si no, antes te estresarás más. Suerte.

  in ¿para una depresion leve (o quiza moderada), yoga + deporte, o mejor terapia con un psicologo? Comment by tina-thomas_60ae4e5455e14 May 2021