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• Meu não existe resposta exata pra sua pergunta é quantos vc aguentar e a segunda pergunta funciona assim não adianta tu morre fazendo sem faz até quando tu cansa por exemplo se tu ta começando agora provavelmente deve faze umas 15 20 até ca…

  in quantas flexoes preciso fazer por dia com a minha idade? Comment by thomas-simpson_60af41c22dc49 May 2021