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• Caramba você tem pique né? kk EU acho um pouco de axagero, mas se você quer definir os músulos te recomendo tomar suplemento ajuda muito, mas é claro antes de tomar é melhor você ir em uma nutricionista ele vai te informar melhor.

  in 30 flexões e 100 abdominais por dia adiantam? Comment by thomas-parker_60a717908c18b May 2021