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ESTAS DESCOMPENSANDOTE TOTALMENTE ESO Q COMES REALMENTE NO TE ESTA NUTRIENDO Y PEOR AUN SI HACES EJERCICIO DEVERIAS DE COMER MAS PUESTO Q LO QUEMAS CON EL EJERCICIO, DEVES HACER DE 5 A 6 COMIDAS LIGERAS EN DIA Y DIARIO VAREARLO, COMER MUCHA PROTEINA…