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• Se você tiver menos de 15 anos nem tente fazer isso que pode se machucar, com uns 15 ou 16 que fica mais seguro fazer, claro que você pode pular, mas fazer air alert ou pesos nas pernas pode danificar seu joelho ou outra parte da perna.

  in que atividades eu posso tar fazendo pra conseguir pegar impulso no basquete? Comment by techubo17 June 2021