stefan-russell_609c495fa7dcd
stefan-russell_609c495fa7dcd
About
- Username
- stefan-russell_609c495fa7dcd
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
Coma menos brother , almente o consumo de proteina e diminua os de carbos. Tenta monta uma dieta, calculando as necessidades, ficar sempre menos de 1200kcals diárias.