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Si quieres perder peso debes comer porciones pequeñas, ser muy rigurosa en los horarios de comida, no saltar ninguna, comer cada cuatro horas y no entre comidas. Comer lentamente. Comer muy liviano después de las 19:00 hrs. Olvidar grasas, fritura…
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Si quieres perder peso debes comer porciones pequeñas, ser muy rigurosa en los horarios de comida, no saltar ninguna, comer cada cuatro horas y no entre comidas. Comer lentamente. Comer muy liviano después de las 19:00 hrs. Olvidar grasas, fritura…