sean-hughes_60bab2f589d6e
sean-hughes_60bab2f589d6e
About
- Username
- sean-hughes_60bab2f589d6e
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
Primeira coisa, qual é o seu objetivo na academia? Emagrecer, ganhar massa, manter a forma? Se for para emagrecer siga uma dieta saudável e balanceada e emagreça, e se quiser ganhar massa muscular também depois de ter emagrecido coma bastante prote…