sasha-evans_60bde20bc0311
sasha-evans_60bde20bc0311
About
- Username
- sasha-evans_60bde20bc0311
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
Pela sua idade sim, procure fazer séries mais intensas, assim que notar que os pesos estao ficando fáceis. Tome muito cuidado para nao lesionar nenhum musculo, exercíte-se devagar e esforce bastante. Uma alimentaçao saudável e completa é essencial.