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• Claro no primeiro mês, se você malhar com determinação... Dá uma olhada no meu blog: http://transformacaodelualis.blogspot.com/ Já emagreci 20kg... Espero ter ajudado e Boa Sorte

  in Tem como ganhar massa muscular em 3 meses de treino na academia? Comment by ryan-wilkinson_609d11a1db298 May 2021