runnerplusmx
runnerplusmx
About
- Username
- runnerplusmx
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
hola! debes de realizar ejercicios que te den fuerza explosiva, como las pesas y las repeticiones cortas en pista, aunque debo de decirte que las mejoras en velocidad son muy pocas, ya que dependen de la genetica y de la edad.
-
hola! la forma para mejorar tu velocidad es que realizes ejercicios de fuerza y potencia muscular ademas de ejercicios de tecnica de velocidad. busca a un entrenador calificado el sabra guiarte. suerte
-
hola! la forma para mejorar tu velocidad es que realizes ejercicios de fuerza y potencia muscular ademas de ejercicios de tecnica de velocidad. busca a un entrenador calificado el sabra guiarte. suerte
-
hola! la forma para mejorar tu velocidad es que realizes ejercicios de fuerza y potencia muscular ademas de ejercicios de tecnica de velocidad. busca a un entrenador calificado el sabra guiarte. suerte