rodrigo-borges
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Tutorial: http://br.youtube.com/watch?v=2uL4eM5xiXY
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Bom de acordo com o que dizem na academia não importa a idade para malhar, porem você pode querer criar massa muscular, ou querer definir o corpo, se for só definição dos músculos, você não deve tomar suplemento, se for ganho de massa eles te indi…
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Bom de acordo com o que dizem na academia não importa a idade para malhar, porem você pode querer criar massa muscular, ou querer definir o corpo, se for só definição dos músculos, você não deve tomar suplemento, se for ganho de massa eles te indi…
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Tutorial: http://br.youtube.com/watch?v=2uL4eM5xiXY
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Tutorial: http://br.youtube.com/watch?v=2uL4eM5xiXY