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O que ajuda muiiiiito é um equipamento chamado chinerina (é da Capézio)! Custa entre 40-60 reais, é fácil de usar e rapidamente você ganha colo de pé (qualquer loja de ballet vende ou neste site: www.mundodanca.com.br). ExercÃcios de estica …
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O que ajuda muiiiiito é um equipamento chamado chinerina (é da Capézio)! Custa entre 40-60 reais, é fácil de usar e rapidamente você ganha colo de pé (qualquer loja de ballet vende ou neste site: www.mundodanca.com.br). ExercÃcios de estica …