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  • Pon atencion a una de las causas del insomnio que pocas veces se menciona. En los trastornos del sueño se menciona entre las recomendaciones de Higiene del sueño. Cenar por lo menos 2 horas antes de que te vas a dormir y que sean alimentos lige…
    in ¿ayuda no puedo dormir? Comment by rabon June 2021
  • Pon atencion a una de las causas del insomnio que pocas veces se menciona. En los trastornos del sueño se menciona entre las recomendaciones de Higiene del sueño. Cenar por lo menos 2 horas antes de que te vas a dormir y que sean alimentos lige…
    in ¿ayuda no puedo dormir? Comment by rabon May 2021