por-la-libre
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Primero, reduce la cantidad de calorÃas que consumes. Principalmente aquellas que vienen de dulces, bebidas carbonatadas, chatarra, etc. Olvida los alimentos fritos! Debes cambiar el tipo de ejercicio cardiovascular que haces. Si caminas, tal ve…
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Primero, reduce la cantidad de calorÃas que consumes. Principalmente aquellas que vienen de dulces, bebidas carbonatadas, chatarra, etc. Olvida los alimentos fritos! Debes cambiar el tipo de ejercicio cardiovascular que haces. Si caminas, tal ve…