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amigao,sofro o msmo problema que vc..o certo eh se esperar. mais as vezes eu faço abdominais e flexoes em casa,isso n interfere no crescimento, vai a dica
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amigao,sofro o msmo problema que vc..o certo eh se esperar. mais as vezes eu faço abdominais e flexoes em casa,isso n interfere no crescimento, vai a dica