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• Sempre uns 30 minutos antes. Mas coma carboidratos pois são eles q vão te dar energia (pão, biscoito, bolo). Quando chegar da caminhada espere 40 minutos (período em que o corpo ainda está queimando calorias) e coma uma fruta, para só dps entÃ…

  in • É mais recomendável tomar café da manhã antes ou depois de caminhar? Comment by nutricionista June 2021
• Não desde que seja azeite de oliva puro (extra-virgem). Deve ser consumido com moderação e usado cru para temperar saladas. Jamais leve ao fogo.

  in teho gordura no figado, azeite de oliva faz mal? Comment by nutricionista June 2021
• Não desde que seja azeite de oliva puro (extra-virgem). Deve ser consumido com moderação e usado cru para temperar saladas. Jamais leve ao fogo.

  in teho gordura no figado, azeite de oliva faz mal? Comment by nutricionista June 2021
• Não desde que seja azeite de oliva puro (extra-virgem). Deve ser consumido com moderação e usado cru para temperar saladas. Jamais leve ao fogo.

  in teho gordura no figado, azeite de oliva faz mal? Comment by nutricionista May 2021