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Una buena alimentacion incluye: vegetales, granos, frutas, leche, y carne, de preferencia pollo , y pescado dos veces por semana. La cantidad es de tres a cinco porciones de frutas y vegetales diariamente, tres vasos de leche, seis porciones de gran…
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Una buena alimentacion incluye: vegetales, granos, frutas, leche, y carne, de preferencia pollo , y pescado dos veces por semana. La cantidad es de tres a cinco porciones de frutas y vegetales diariamente, tres vasos de leche, seis porciones de gran…