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  • Lo mas rápido que puedes tener a tu alcance es el método el de Calorías Vs energía. Puedes tomar caldos de pollo ( pechuga sin piel ) , solo el caldo ( sin limite ). Caldo de pescado y mariscos ( sin limite ). Vegetales y fruta 4 veces al día ( s…
  • Lo mas rápido que puedes tener a tu alcance es el método el de Calorías Vs energía. Puedes tomar caldos de pollo ( pechuga sin piel ) , solo el caldo ( sin limite ). Caldo de pescado y mariscos ( sin limite ). Vegetales y fruta 4 veces al día ( s…