Comments

• Olha, faça o exercicio mas obvio, a Abdominal, deite em um cochonete, com os joelhos flexionados, ponha a mão atras de sua cabeça e cuver-se para seus joelhos, faça isso de forma repetitiva, de certa forma que seja suportavel, ai vc faz 3 sessões, 3…

  in Como deixar minha barriga um tanquinho ? Comment by neil-wright_60be3c7423a4b June 2021