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• Primeiro se vista de forma preparada com tênis,short leve e camiseta leve. Segundo procure um lugar para treina e se prepara, como uma grande pista. Terceiro se exercite porque um atleta precisa ter um forma adequada. É ultimo e mais importante nu…

  in Como eu faço para fazer atletismo? Comment by mohammed-owen_60baf6a0a650b June 2021