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BCAA, Whey, Creatina e Dextrose é o basico. *OBS: Troque a Malto por Dextrose ;) . Mas caso você tenha dificuldades em ganhar peso, aí eu recomendo um Hipercalórico. Recomendo esse http://on.fb.me/WrEK48 .... Esses e outros suplementos você p…