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Bebe muchas agua, unos 2 litros diarios como mínimo, debes hacer 5 comidas diarias, el desayuno debe ser la comida más fuerte del día, lugo come algo de fruta o un yogur ligh o jamón de york, un temtempie sin grasa a media mañana, haz una comida nor…
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Bebe muchas agua, unos 2 litros diarios como mínimo, debes hacer 5 comidas diarias, el desayuno debe ser la comida más fuerte del día, lugo come algo de fruta o un yogur ligh o jamón de york, un temtempie sin grasa a media mañana, haz una comida nor…
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