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• Verifique sua alimentação, verifique se vc, está pensando muito ante de dormir, trabalha demais, e estudar demais também atrapalha, tenha uma vida social, um vida normal. Quando vc, for dormir não bebe café, nem coma carne vermelha. O melhor é ir …

  in Problemas com o sono, acordar de madrugada varias vezes.? Comment by martin-campbell_60aecdce10389 May 2021