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• Desayuno no comas nada de grasa (salchicha, tortillas) como mas bien.. cereales de esos que venden nutritivos, o puedes comer nos emparedados de mermelada de fruta con jugo. Almuerzo puedes comer un pure de papas o otoe, con una ensalada de cebolla…

  in ¿ayudaaaaaaaaaaaaaa, ¿como hago para adelgazar? Comment by mark-clark_60c24e4aae162 June 2021