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• Las pesas no frenan el crecimiento; eso es un mito. Lo que si puede frenar el crecimiento son las lesiones. En etapa de crecimiento una lesión fuerte por utilizar un exceso de peso o una mala técnica puede ser fatal. Simplemente utiliza un peso…

  in ¿ayuda si hacer pesas o no?? Comment by maokoto June 2021
• Para desarrollar musculatura, has de centrarte en utilizar ejercicios básicos que toquen gran cantidad de grupos musculares al tiempo. Comienza con 2 o 3 semanas de adaptación, haciendo 15 repeticiones para acostumbrar los músculos a los ejerc…

  in ¿como aumentar musculatura? Comment by maokoto May 2021
• Para desarrollar musculatura, has de centrarte en utilizar ejercicios básicos que toquen gran cantidad de grupos musculares al tiempo. Comienza con 2 o 3 semanas de adaptación, haciendo 15 repeticiones para acostumbrar los músculos a los ejerc…

  in ¿como aumentar musculatura? Comment by maokoto May 2021
• Las pesas no frenan el crecimiento; eso es un mito. Lo que si puede frenar el crecimiento son las lesiones. En etapa de crecimiento una lesión fuerte por utilizar un exceso de peso o una mala técnica puede ser fatal. Simplemente utiliza un peso…

  in ¿ayuda si hacer pesas o no?? Comment by maokoto May 2021
• Las pesas no frenan el crecimiento; eso es un mito. Lo que si puede frenar el crecimiento son las lesiones. En etapa de crecimiento una lesión fuerte por utilizar un exceso de peso o una mala técnica puede ser fatal. Simplemente utiliza un peso…

  in ¿ayuda si hacer pesas o no?? Comment by maokoto May 2021