maisie-reid_60b69bf101db7
maisie-reid_60b69bf101db7
About
- Username
- maisie-reid_60b69bf101db7
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
Cara é normal estar dolorido nos primeiro dias da academia, descanse dois dias na semana são 7 dias da semana você malha 5 e descasa 2 (Eu Faço isso, se quiser pode descansar mais, sendo que de um músculo para o outro tenha descansado 48 a 72 horas)…